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上週末和朋友去看世界杯女壘比賽,沒想到 Surrey 這們偏僻的地方也能辦國際性的比賽,住那麼久都沒發現有個這麼大的比賽場地。因為票要一次買兩場的,所以我們也看了日本的那場,日本阿公阿嬤加油的裝備超齊全的,好可愛。

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今天在 TNL 看到這篇新聞,Nature 的這篇研究都發表了幾個禮拜了,本來想看看台灣會不會有人報導,結果兩個禮拜後才看到有人寫關於這個研究的新聞,標題寫得很聳動,結果裡面關於這篇研究的部分只有最後一小段 orz,這裡補一下我之前寫的吧。

Ketamine (K他命)是什麼大家都知道,它在 1960 年代便已出現,最初是當鎮定劑使用,現在則是用來麻醉動物,但是它其實在治療憂鬱症上很有效,目前的憂鬱症藥物主要是 SSRIs,作用很慢而且需要持續施藥,病人需要幾週至上月才會對 SSRIs 產生反應,但重度憂鬱症的人可能等不到藥物反應就自殺了。Ketamine 的作用則很快,只要幾個小時就能改善心情,而且一劑藥就可以維持一週,不過它的副作用就是會上癮和產生 dissociative effect (感覺和周遭環境和自身脫離),所以目前很多用 ketamine 做研究,希望能找出它的作用機制,然後研發出和它作用相同但沒有副作用的藥物,只是到目前都還無法確定 ketamine 是如何作用的,研發中的藥物(同樣是 NMDAR antagonists)效果也沒K他命好。這篇研究的重點是產生抗憂鬱效用的並不是 ketamine 本身,而是它的其中一個代謝產物(metabolite)。

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前幾天看到這一篇文章,覺得很有趣,是在講如何讓小孩(兄弟姊妹)之間減少衝突,多點合作。想想你小時候是不是常和兄弟姊妹吵架、互相告狀,或是推託做家事?而你的父母親又是如何解決這種情況的呢?(還是其實台灣小孩都沒這個問題,因為媽媽都會說「家事我來做就好,你們趕快去唸書。」呢?)

回想一下,你是何時學會和手足合作以避免被父母責罵呢?又是在什麼情況下呢?合作是天性,不只有成人,小孩也會合作,甚至在其他動物間也會。文章中說,哈佛大學的心理學家 Elizabeth S Spelke 說成人比較願意和三種人分享:和我們分享的人,對我們好、讓我們想回饋的人,和對別人好、讓我們也想要獲得相同回饋的人 (indirect reciprocity)。為什麼我們會對這些人有偏好呢?是天性,還是從經驗、教育或家庭中學到的呢?

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其實沒想到會去看這部,本來只是在臉書上說為什麼溫哥華上映的是這部不是灣生,結果朋友回說她其實滿想看這部,我是之前有看過 trailer 感覺好像不錯,又很好奇到底這部為什麼這麼紅,就相揪一起去看了,沒想到還不錯看,我覺得比那一年好看,想起一些高中時期的事,以下是無雷不負責任感想。XD

1. 這部超搞笑,但有些劇情滿扯的,不過也是因為很扯才好笑吧。

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阿沒想到才過了一年就又發生一次大型抗爭,只是這次的主角是高中生,加油啊~ 雖然本人已經畢業很久了,但台灣的歷史科是我的噩夢。小的不才,在台灣時考過高中聯考,高中只唸了一年半就跑來溫哥華,唸了加拿大的 high school 兩年半,是從十年級下學期開始唸起。先簡單介紹一下加拿大的學制好了,BC 和東部有點不一樣,但基本上大同小異,加拿大的十二年國教只分兩層,不像台灣有小學、國中和高中,加拿大的小學是一到七年級,high school 是八到十二年級(其實正確來說是叫 secondary school),在申請大學方面,只有十二年級的成績列入評量標準,但省考的範圍包含十一、十二年級(是的,只有這兩年的東西,不像台灣,國、高中共六年的東西都包含在聯考或指考的範圍裡),最後總成績是學校成績佔 60%,省考(provincial exam)成績佔 40%(沒記錯的話我那時候是這樣),至少要有四科的成績才能畢業,也就是至少要考四科省考,當然那四科需要十一、十二年級都有上才能考省考,四科中一定要有英文和數學,另外兩科隨你選,我當年是選化學和生物。突然想起來好像還要有一科是第二語言(所以總共是五科),本地人大多是選法語或西班牙語,像我們這個年紀才來的,都是選中文(英文已經夠爛了,如果再選法文或西班牙文當第二語言的話,那不知道要唸幾年才畢得了業阿),有的台灣朋友日文比較好的會選日文當第二語言。省考一年有兩次,一次是一月,一次是六月,可以自己選擇要哪個時候考。

加拿大 high school 的上課方式和台灣很不同,比較像台灣大學的上課方式,簡單說就是沒有永遠的同班同學這回事,每個人的課表都是自己排的。上課時間是早上八點半到下午三點吧。(因為是快二十年前的事了有點忘了。QQ)早上八點半到九點是 home room,這堂有點像台灣所謂的「班級」,是有班導的,你若有什麼問題(像是心理問題或是選課問題)都可以問 home room 的班導,是 high school 時期唯一一堂五年都是一樣同學和老師的,但是這不是每天都有,一個禮拜只有兩天吧,然後就那半個小時,這半個小時都在做什麼呢?其實就是台灣的健康教育,但是是沒課本的,班導會講解一些男女的衛生教育(例如保險套等等),然後有小考,不會打成績,就大家寫完後一起討論答案這樣。

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某女和企業主結婚後常遭言語羞辱,此時一位普通男剛失戀,看到某女後便想把情感轉移到她身上,便說花言巧語服某女離開企業主和他在一起,說會對她很好,某女於是離婚和普通男在一起,沒想到在一起後普通男開始對她拳打腳踢,某女每次被打之後就開始懷念起企業主。

普通男知道後很生氣,大罵某女。

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最近好煩悶,來寫點廢文好了。上個禮拜在 App Store 看到一個訓練腦力的遊戲,好奇就下載來玩看看,順便也看了它的介紹後發現好眼熟,立刻回去翻之前的新聞,果然~

[Scicasts] ‘Brain Training’ App May Improve Memory and Daily Functioning in Schizophrenia, Says Study

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這是無意間發現的一篇 paper,是有關 Theory of Mind (ToM),什麼是 ToM 呢?就是一種了解自己和別人心理的能力,了解每個人都有每個人的信仰、觀點和想望,而且了解每個人是不同的,其他人的信仰、觀點和想望是會和自己不同的。學者們把 ToM 分成兩種,cognitive ToM 是指能夠推測別人意圖的能力,affective ToM 是指能夠察覺和了解別人情緒的能力,而這又包含兩種,一種是正向的,也就是同理心(empathy),另一種是負向的,指反社會行為(antisocial behaviour)。有些人這方面的能力是有缺陷的,例如自閉症(ASD),所以他們的社交會有困難,無法對別人產生同理心。

ToM 是要從小培養的,例如時不時問小朋友,「你覺得你的行為會讓別人開心或難過?」其他培養 ToM 的方法包括了閱讀文學小說(literary fiction),這篇發表在 2013 年《Science》的研究表示,閱讀文學小說可以幫助 ToM 的建立 [1]。這個研究主要是讓受試者閱讀節錄自文學小說或非文學的大眾小說(popular fiction)的短文,或是根本就不讀任何短文,然後進行幾個心理實驗,例如下面所述的 false-belief task,還有看演員眼睛或全臉的照片(RMET 和 DANVA2-AF)然後描述照片裡的情緒為何,或是 Yoni task 等等,看看文學和非文學的閱讀有何影響。文學小說主要是以得獎作品為主,至少要有兩個人物刻劃,內容能夠引領讀者去猜測其中人物的想法和思考其中的含意。

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對於吃東西就會胖的人來說,減肥是一輩子的事啊。今年一月的時候世衛(WHO)發表了一份報告說從 1980 年至今,肥胖的人口已增加了一倍,2014 年的時候,有超過估計全球有十億九千萬的成人過重(overweight),而這其中有超過六億人口肥胖(obese)。過重人口光是十八歲的就有 39%,肥胖的十八歲成人也占了 13%,然後 2013 年五歲以下的孩童過重或肥胖的有四千兩百萬,還滿驚人的數字。更重要的是肥胖(obesity)是很多疾病的主因,例如糖尿病(type 2 diabetes)、心血管疾病、高血壓和脂肪肝炎等等,這些疾病不僅會降低生活品質,也會減短壽命。

減肥主要的兩個方法是少吃和運動,不過對懶人來講,最好是有什麼東西吃了就能瘦了吧?上個月有篇發表在《Cell》的論文說,中藥雷公藤的雷公藤紅素是瘦素(leptin)的 sensitizer(不知道中文叫什麼),可以降低食物攝取,進而幫助減肥 [1]。瘦素是由脂肪細胞(adipocyte)產生的賀爾蒙,其表現基因是 obese (ob) gene,少了這個基因的老鼠(ob/ob)會有爆食的現象(hyperphagia),這個基因是二十年前由 Friedman 和他的同事發現的,本來以為可以為治療肥胖展開新的一頁,但這個希望很快就破滅了,為什麼呢?

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最近這幾年人類腸道菌生態(gut microbiome)越來越受到關注,不少疾病後來都發現和腸胃菌有某些關係(例如自閉症),相關研究也越來越多,但是我們腸道裡的細菌是怎麼來的呢?最近有一篇刊在《Cell Host & Microbe》的研究是針對九十八位瑞典媽媽和她們的小孩,收集了媽媽的在生產時、嬰兒出生後第一天(新生兒)、四個月和一歲大時的糞便,然後定序(metagenomic shotgun sequencing)裡面含有的 DNA 以分析其菌落叢有哪些。

這個研究分析了生產方式、母親本身和食物會不會影響嬰兒體類的菌落生態,九十八個嬰兒中有十五位是剖腹產,其他是自然產,出生第一天的糞便是看和母親腸道所帶的菌落是否相同,四個月和十二個月的糞便是看食物對菌落叢的影響,因為四個月以前是以母乳為主,四個月則開始吃副食品(solid foods),一歲後開始吃全餐(full meals)。

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