min'cellanea

其實這已經是二月底的新聞了，當時看到標題覺得挺有趣的，就把它印出來，結果一直沒時間看。
SCIENCE NEWS
February 22, 2006
Mutant Chicken Grows Alligatorlike Teeth
Image: JOHN FALLON AND MATTHEW HARRIS
這個新聞說 Univ. of Wisconsin 的研究生 M. Harris 在他研究的一個突變的雞胚胎上發現，那隻雞的喙邊緣長了一圈像鱷魚牙齒的東西。而其實早在十九世紀時， E.G. Saint-Hillair 在鸚鵡的喙上面發現有個小小凸起像牙齒的東西，可是那時候有爭議，於是這個發現就被慢慢淡忘了，直到兩百年後 Harris 的這個發現使這個「曾經的發現」復活了起來。
Harris 研究的突變雞有個隱性的特徵 (dubbed talpid2)，是致命的，就是它永遠不會被生出來，最多有些會在蛋裡孵個 18 天，在這段時間，會有兩個組織在下顎處結合，而這個組織在哺乳動物裡就是用來長牙齒用的。
這個偶然的發現顯示說雞有長牙齒的能力，即使鳥類已經有七千萬年沒有牙齒了。不過，雞和鱷魚有個共同的祖先 -- archosaurs。
到底為什麼突變的雞可以長牙齒呢？目前還是不知道，但是 Harris 含有類似突變的訊號(molecular signals)的病毒，把它送進正常(沒有突變)的雞胚胎裡，結果正常的雞長了一點牙齒後，又收回雞喙裡。
所以，雞是可以長牙齒的，只是某種東西讓它長不出來？不過他沒詳細解釋說那個突變到底是什麼突變，還是突變讓雞有長牙齒的能力？
原論文發表在二月份的 Current Biology 期刊裡。
Current Biology: http://www.current-biology.com/
Reference
Matthew P. Harris, Sean M. Hasso, Mark W.J. Ferguson, and John F. Fallon. The Development of Archosaurian First-Generation Teeth in a Chicken Mutant. Current Biolgoy (2006) 16, 371-377.

各位，來設個「吸毒中心」如何？
『吸毒中心？是戒毒中心吧！』
『不，你沒聽錯，是吸毒中心。』
有沒有覺得很匪夷所思？我也這麼覺得。
其實這件事發生在四、五年前，可是我那時候的記憶不知道為什麼一片空白，一點印象也沒有。
不久前在 MSN上遇到妮，她說她這學期拿了堂 sociology，教授放了一部影片(Fix: A story of an addiction city)給他們看，是關於溫哥華吸毒的問題。
以下是對話內容。(藍色是妮，引號是我。)
前幾年...大概有四五年前了吧！
vancouver downtown 有拒毒的遊行，華人發起的。
還有印象嗎？我隱約中有印象。
超激烈的。吵的原因是因為政府要設一間 safe injection site，意味就是有一個安全的環境讓有毒癮的人可以：1) 不在 public area 上注射毒品，2) 減少 Over dose 的情況，3) 增加能幫助吸毒人的機會(reference 她們戒毒)。
「怎說？ 」
1) 很多吸毒犯當眾施打毒品；2) 交換針頭；3) 增加 AIDS 的情況。
Safe injection site 提供她們乾淨的針筒，雖然她們不提供毒品... 我想 controversial 是必然的。
「我覺得 2 & 3 說真的，是吸毒者自找的。他要吸他就要想到，針頭不能交換是 common sense，針頭不能隨便用也是 common sense，我覺得隨便丟棄才是問題。」
裡面也提到很多吸毒犯當街丟棄針筒，所以有的人就撿來用。對其他 community 的人算危險，想想...萬一不小心踩到... :X 
「是 AIDS 患者，還是吸毒的 AIDS 患者？」
吸毒的 AIDS 患者。她說那時她去表達要訪問，他們自動馬上說他們有 AIDS，請她要小心。又，他們用過的針頭都會刻意把它折斷，所以別人不能再用。
還有一個 controvisal 的是就算抓到吸毒的人又如何？抓去關個幾天，拿走他的毒品，出來之後還是再犯，無法有效的改善。這是警察部門發現到的。
「 關個幾天？這應該要直接關到戒毒所吧！ 關個幾天有啥屁用。」
恩..也有直接關到戒毒所，但是大部分出來又繼續吸毒，包括電影上面的主角 Dean(真人)他以前是賣 IBM 電腦的 salesman，他也是著要戒吸毒好幾次(有小孩也有老婆)，結果還是至今戒不了。
「你是說戒掉了又吸？還是根本沒戒乾淨就出來了？」
什麼叫做戒乾淨？:P
「就是完全對毒品沒慾望。」
他有進了戒毒所，所有的 symptons 都沒了之後才出來，但是心魔最後還是勝過他吧！
所以這部片真的讓人深思很多，恩... 我想我無法理解他們究竟在想什麼吧！
「也許我們無法了解，因為我還是覺得，如果有決心是可以完全藉掉的。不然就是出來以後還是有跟有在吸毒的朋友之類的有在往來。 」
他家裡頭沒有人吸毒，他自己本身也知道吸毒不好，目前他是 vancouver drug user organization 的成員之一。他不是在promote 吸毒，而是要 promote safe injection site for 那些 protentially endanger 自己跟其他 community 人的吸毒犯，所以我說真的很 controversial...
「我還是覺得，如果藉掉以後，你身旁(包括親朋好友)完全沒有吸毒的人，『沒有毒品來源，沒有自己去找毒品』，應該是不會再吸毒的。 」
究竟是好還是壞...o _ o
毒品真的害人不淺。
「I don't know... 我覺得醫療改善比較重要。可能對我不吸毒的來講，那些對我不是很重要吧。但是吸毒是個大問題也是不可否認的。而且我覺得那些都是治標不治本，與其設立那個，不如加強管制毒品，徹底斷絕毒品來源還比較有意義。」
你猜哪裡吸毒率最高？
「你是說地區嗎？溫哥華 compared to whole canada?」
比如說北美，南亞之類。全球性。
是南亞。哪裡毒品來的哪裡吸毒率就高，再來是他們運輸毒品的路線附近的地區(一邊運一邊賣)。
「他們政府是沒在管？」
靠著那說不定政府也抽了一筆。但是，實際上的確是這樣，種毒品的地方因為有那這些收入，所以他們可以建一些設施。
你覺得吸毒有罪嗎？刑法上來說。
「刑法我不清楚，但是以我個人來講，我覺得沒罪，但是引誘別人吸毒有罪。自己找得到毒來吸 ok，但不能供給別人吸。自己吸 ok，但請把毒品，針筒保管好，不要害到別人。因為你選擇吸毒是你的事，那是你的人生，最後得病痛苦不要怪東怪西，因為那是你自己的選擇，不要得病才怪別人說，怎麼沒跟他講吸毒會有可能感染 AIDS。」
溫哥華吸毒真的是個大問題，前兩天在車上的時候跟老爸聊，老爸說是有這回事，因為政府覺得那些吸毒者發病送到醫院後，用在治療他們的花費太多了，蓋吸毒中心的話可以省掉那些錢。
有時候真的不了解加拿大政府在想什麼，省醫療資源省得這樣，卻想要蓋吸毒中心。蓋的錢還不是我們繳的稅，結果我們上個急診室，要是沒斷手斷腳就讓你等上三、四個小時才有醫生來看(這還叫急診嗎？簡直比門診還慢)。想做個什麼檢查，跟家醫討價還價半天還是不給你做，就是讓你做超音波檢查，要是覺得不急，就要排隊排好幾個月。(急的話會去家醫嗎？)
有必要這麼省嗎？雖然就是因為省，所以健保費比美國少很多，但是我也不想哪天要是得了什麼急性病，等不到排隊做檢查我就先死了阿。
另外，加拿大政府另外還有一點讓人想不懂。
自從一、兩幾個月前刮大風，不但把隔壁鄰居的天窗吹落掉到我家院子，還把我家的側邊的籬笆整個吹倒後，老爸前幾天請了假要在家修籬笆。結果他昨天回公司上班後，同事都紛紛問他籬笆修得怎樣。老爸說他才把兩根 posts 立好而已，但是他想把籬笆一條一條的頂端削的尖尖的，甚至還想跟台灣一樣在上面加個鐵絲還鐵釘之類的，讓小偷想爬都爬不進來。
結果他同事說，你這樣不行，法令不會准的，因為要是小偷在爬進來的時候被刺傷了，是我們的錯。
什麼？有沒有搞錯阿！小偷ㄟ，他是小偷要爬進來我家偷東西，結果被刺傷是我們的錯？他爬進來本身就是個錯阿！被刺傷是活該吧！為什麼是我們的錯？！
這是什麼鬼道理！加拿大政府，你在想什麼阿？！

這一篇比較長的，但還滿有趣的。
PICTURE IMPERFECT
Like a flawed painting, our self-image suffers from poor perspective: we consistently overestimate our skills and overlook our flaws 
By David Dunning, Chip Heath and Jerry M. Suls
Abstruct
在我們的人生中，我們以我們對自己的技能、知識和個人特質等的認知為基礎來做上千的決定。但是大多數的人會過分自信於自己的能力，在 "self-rating" 或 "self-assessment" 時會認為自己是 "above average"，但事實上並沒有。
"The average person claims to be "above-average" -- an idea that defies statistical possibility."
"...in deed, other people can often foresee an individual's outcomes better than that person can."
Swelled Heads
"People also show in many different ways how they hold inflated views of their expertise, skills, and character."
裡面舉了很多有趣的例子和統計。在 1976-1977 有一個近一百萬高中生的問卷調查，有 70% 的人認為自己有 "over-average" 的領導能力，只有 2% 的人認為自己是 "below-average"，與人相處的能力則是幾乎全部的人都自認為至少有 average，60% 的人認為自己是前 10%，25% 的人則認為自己是 "TOP 1%"。不只是只有學生有這種 "above-average effects"，騎摩托車的人認為自己比騎腳踏車的人不容易發生車禍，商業領導者相信他的公司比其他一般的公司更可有能成功。
我想在美國的社會比較多這種例子，在台灣可能比較少，因為在教育上是傾向打壓式，而不是鼓勵式。不過現在有些七、八年級生可能跟美國有得比了，有時候看電視節目裡看到那些七、八年級講的話，會在心裡面 OS：天阿，這種程度哪來那麼大的自信阿。是生活圈裡都是這種程度的人，沒跟其他正常水準的人比較過嗎？難道他不知道比他厲害的人一堆嗎？有自信是很好的，但是他們的自信(unduly confident)已經太超過，超過到他們不覺得自己其實需要改進的空間還很多。
"Individuals also demonstrate inflated estimates of self when they assess how quickly they will complete tasks, a phenomenon known as the planning fallacy."
另外的例子是大部分的大專生會比他們預計的時間晚三個禮拜完成他們的工作，會比「最壞的打算」晚一個禮拜。相似的在加拿大，大部分的人相信他們今年會比以前早一個禮拜報好稅，但是事實上還是跟往年拖到一樣晚才報。
這好像常常發生，每次都想說我這次一定要提早做完什麼事，不要到最後才趕的要死，結果到最後發現期限過了還沒做完。
"Indeed, even when people are most confident, that conviction is no guarantee of accuracy."
另外有個研究顯示，對他們的答案有百分之百把握的大專生，仍然是每五次會有一次答案是錯的。
What goes wrong?
有兩個情況會造成錯誤的自我評估(self-assessment)：over-average effects 和 overprediction。
"People often do not have the knowledge and expertise necessary to adequately assess how their competence stacks up ... and the most incompetent are frequently the most prone to err in their personal judgment."
能力不足者(incompetent individuals)會有兩個問題：他們的不足會讓他們犯錯，而且讓他們沒辦法認知是什麼原因讓他們做出錯誤的決定和選擇。
"Several studies have now demonstrated that incompetent individuals fail to show how much insight into their deficiencies."
一個研究調查顯示，程度在最後 25% 的大專生在學科考試上，在走出考試房的時候普遍會認為他們表現的比絕大部分的同學好。
"Perhaps most fundamentally, success in certain spheres is harder to define than in others."
另一個研究發現，人們通常只會很模糊的說他們比其他人好，但沒辦法清楚的解釋說他們哪裡比較好。舉例來說，大多數人會說「我的工作能力比其他人好」，可是卻講不出哪裡比較好。在歐美的社會，這種時候都需要清楚的舉例說明，所謂「比較好」是說：做事情效率比其他人好？比其他人準時上班？犯的錯誤比其他人少？…等等之類的。
"Although humans naturally like to see how they stack up, people also misjudge their skills in relation to others by ignoring crucial information or by focusing exclusively on themselves."
另外提到的是—人們在和其他人比較的時候，往往是以自我為中心的。裡面舉的例子是當在問騎車的人，跟其他人比起來他騎得有多好，他會著重在他騎車都沒有出過問題來顯示他騎的不錯，但是他忽略了一點：也許大多數的人跟他一樣，騎車都沒有出過問題，並不是只有他而已。也許在為能完成某件事而覺得自己很厲害的時候，會產生一個盲點，忘了也許其他人也能完成這件事。
當你無法完成某件事的時候，也許別人也無法完成。能夠做到大家都做不到的事，那才是真正的厲害。想到以前老爸常跟我們說：「別人做得到的，你能做得到。別人做不到的，你也要能做得到。」雖然知道那是一個目標，但是做到是不容易的，畢竟我不是天才阿！如果真的可以做到這樣，我也想呀～不要說 TOP 1%，保守說也有 TOP 10% 吧！當然，朝這個目標努力是一定要的。
"This egocentrism leads people to make irrational choices."
Playing Doctor
這個小框框裡頭是說錯誤的自我評估(flawed self-assessment)會有什麼影響，以及要怎麼避免。
裡面舉的例子是說，這種情況通常會讓人對自己的健康有不實際的樂觀(unrealistic optimism)，當人們覺得自己不會得到感冒，就不去打預防針。有些高血壓患者會認為自己可以知道自己什麼時候血壓會高，所以就不按時吃藥，這些可能都會造成嚴重的後果。
有兩個方法可以避免這種不實際的樂觀，第一個是 "personalized feedback" (不知道要怎麼翻成中文)，它的例子是對心臟病患者做的問卷，研究者要他們評估自己可能發病的機率，而實際上的機率是經過個人的年齡、血壓等等因素計算出來的。二到四個禮拜後，病人會收到跟其他同年齡性別的人比較後，計算出來的實際病發機率(feedback)。病人收到資料後半年，再做一次問卷，會發現原來那些「樂觀」的病人，變得比較「實際」，也就是比較不會樂觀的以為自己的有病發的一天。
第二的方法是針對 "motivational basis of unrealistic optimism" (一樣不會翻)。兩千年的一個實驗顯示：看過 AIDS 警告片的人會比沒看過片子的人覺得自己更有可能處於危險，而在實驗後拿比較多的保險套。
"Your actual behavior depends on any number of situational features you are not in a position to know until you are actually in the moment"
很多事情沒有發生時，也許會想好說你要怎樣，或你將要怎樣，其實當你不是真的在那個當下，很多事都是說不準的，因為會有很多因素影響你的決定。
"People make overly confident predictions about their future behavior because they fail to correct for the fact that such important details of future situations are often unknown or unpredictable."
裡面舉的例子是說：辦公室工作者在午餐後說，他們下禮拜下午的時候會想要吃點健康的點心，像是水果之類的，而不吃一些垃圾食物，可是當下個禮拜來臨的時候，事實上比起水果，他們還是比較想吃高卡路里的垃圾食物。人們無法預測未來的情緒或心情會怎麼影響他們那時的行為或決定。
Tough Job
之前說過，要避免 "flawed self-assessment" 的一個辦法是 "feedback"，但是這是很難做到的(費時又費力)，尤其是在高位者。
工作者通常會高估自己的能力，因為他們可能不知道他們實際的表現是怎樣，而管理者也可能避免給予建議，因為可能會造成不愉快。相反的，工作者很少會自己去要求別人對他們的表現給予意見，因為怕被罵或是因此自尊心受損。
那要怎樣讓工作者對自己的能力有所了解呢？這裡舉了微軟的例子，它的幫助是會把一件複雜的任務分成小小的幾個部份。在 1995 的一個研究裡，一個管理者解釋：一個典型的例子是當你問一個人要多長的時間去完成一件任務，他也許會說一個月，然後你問，「那一個月有 22 個工作天，你打算在那 22 天裡做哪 22 件事？」這時候他就會說，「喔，那可能需要兩個月的時間。」要把一件工作分成 22 個部份，他才會發現說工作量其實比他想像的還要多。
這個解釋我覺得很有意思。以後做事情前，可以先把事情分成很多小部份，再決定要怎麼做，也許做起來會比較有效率。
當人們在預測或決定以後要(或可能)做什麼時，要先問自己，之前怎麼做的，有什麼是以前發生過，現在需要列入考慮的。舉例來說，一個調查顯示，當學生被問需要多久時間來完成(工作等)，他們會猜說應該會在期限前四天完成，而再問他們以前做同樣事情的時候，花多久完成？他們說到期限前一天才完成。而事實上，同樣的事情再次發生，他們還是到前一天才做完。
其實這種事好像人人都會發生，而且常常會發生。方法也許是先對自己的能力足夠的認知，不要高估自己的能力，因為會造成你以為五天就能完成的事，實際上卻花了你十天才完成。如果依照五天來做計劃的話，整個事情不是延遲了五天才完成？
當然，這是一個 "tough job"，不過我想要做還是可以做得到的。

看了買回來很久卻一直沒時間看的《Scientific American Mind; December 2005》，目前看了裡面幾篇，有的挺有趣的。
Depression Hastens Heart Disease
By Jamie Talan
大致是說：科學家已知道抑鬱的心臟病患有比較大的併發機率，但是專家都不知道為什麼。在 OSU (Ohio State University)的流行病學家給了一個有趣的解釋，他們檢驗了沮喪和不沮喪病患的血液，發現心情低落的病患的血液裡有兩倍的會損害血管的 pro-inflammatory molecule。
他們讓 32 位病人填寫診斷沮喪的問卷，發現有較高沮喪指數的病人跟其他人比起來，血液裡有幾乎兩倍的 TNF-a，所以他們認為沮喪和心臟病有關聯。
這讓我想到另一本台灣醫生寫的書『絕處逢生』，醫生叫什麼名字忘記了，不過他是有研究『塞斯書』的(又是另一本書)，是王季慶女士所成立的「新時代」的一員，依塞斯的理論治療癌症病患，認為沮喪和抑鬱在某方面會造成癌症的發生。雖然那本書寫的癌症治療法不能讓我非常信服，不過我倒相信塞斯存在的可能。
簡單說一下塞斯好了，塞斯不是人類，是個靈魂，看過『前世今生』這本書的人就知道，是被催眠的人常會遇到的那種「高靈」，他附身在一位女詩人／作家(Jane Roberts)身上而寫了好幾本書。
塞斯相關書籍：
》賽斯讓你成為命運的創造者　BY 王季慶
》個人實相的本質–賽斯　BY Jane Roberts（王季慶譯）
》心靈的本質－賽斯書　BY Jane Roberts（王季慶譯）
Placebo Power
By Kiryn Haslinger
這篇大意是說：密西根大學某位神經學家說當人們期望紓解疼痛的時候，腦部會釋放出一種 "natural painkilling" 的化學物質。
他們做了一個實驗，他們為受試者注射 "pain-inducing" 的液體時，會問他們的疼痛度。在進行的時候，研究學者會「故意」說加了減緩疼痛的漿液到注射的液體裡(其實沒有加)，然後再問一次他們的疼痛度。
在整個過程裡，他們測了受試者的腦部，發現當他們聽到有加減輕疼痛的物質到注射的液體裡，而覺得疼痛有減緩的時候，腦部的特定部分會製造 "painkilling endorphins"。在他們期待疼痛減緩的同時，他們的腦部同時也製造了 "painkilling" 物質。
這實驗結果讓我們對疼痛有新的了解： "... understanding pain as a complex experience mechanism that is moderated by a type of emotion machanism."
Placebo 中文翻譯是什麼我不清楚，不過比較讓人了解的部份也許是被用在藥效測試。在測試藥效的時候會讓一半的測試者吃真的藥，另一半可能只吃普通維他命，但是沒有人知道自己吃到的是不是真藥，連醫生也不知道，因為要避免測試者或醫生覺得的「有效」其實只是因為心理作用造成的。
Getting Gifting
We may resent the mad dash to buy holiday presents, but they are a yardstick for relationships, and we want to measure up
By Sophie Chevalier and Anne Monjaret
這篇大概是說逢年過節時，送禮和收禮會造成人們不安的原因。通常送禮和收禮是一體的，收了人家的禮物，就需要回禮給對方。但是這為什麼會造成憂慮和不安呢？因為在送禮和收禮的同時，怕送出去的和收到的會不等值，或是怕對禮物的期望和認知不同。裡面還提到了一個有趣的觀點，就是收禮這個動作對很多人來講有困難，因為他們需要一點時間來做合適的反應(compose an appropriate response)。可能是怕在看到禮物的同時，雖然知道是人家的一番心意，但有時候會不小心流露出「挖咧，這是什麼鬼東西」的表情吧！
"The level of generosity can serve as a measuring rod."
"We want so much to be seem as fair and respected gift givers."
另外還提到，雖然大家都知道禮物的價錢不應該是重點，但是在收到的時候，心裡面免不了會對禮物打分數。這也是造成收送禮時的不安情緒，因為我們都希望自己是 "fair and respected gift givers"。
裡面有幾句覺得還不錯，平常寫文章心裡面雖然這麼想，可是換成英文就寫不出文謅謅的感覺。
"The primary purpose of our gift-giving system is to affirm, or cut, social ties."
"Anxiety arises because of the perception and expectation that each gift, regardless of how voluntary or necessary, must be responded to at some point."
"In some cases, a person may withdraw from the cycle, perhaps disappointed in us because we did not make a reciprocating effort to acknowledge his or her friendship or love."
"It can be equally unconfortable to accept something with the knowledge that we cannot possibly give anything equivalent in return."
"If we allow ourselves to be in someone's "debt" instead of turning down the gift with a polite "No, thank you," giving can be wielded as an instrument of power."

之前寫紀錄生活有兩種習慣，
一是單純的紀錄那時候的心情，所以多是短句；
二就是日記，比較像流水帳。
把以前寫的心情看過一遍，
發現從2003年以後，就沒有所謂的心情了，
多是平常像流水帳的日記。
為什麼？那三年我在做什麼？
好像是進入大學生活後的第二到第四年(加工作念了六年)，
那時的生活可能是因為對未來充滿茫然，
學業和找工作上充滿挫折，所以有很多不同的心情。
比較記得的心情好像是想飛，卻飛不起來的感覺；
想飛出去，卻被關在籠子裡。
因為挫折和掙扎，找不到出口，
所以看了一堆勵志纇的書，想為自己找到答案。
於是，心情的紀錄裡好像充滿了憤世忌俗，
還有一堆自我勉勵的話語。
後來，可能2003年後事情漸漸開始好轉，
也不知從何開始看的書開始減少了，
雖然一樣每次回台灣都會抱一堆書回來，
卻常常很多沒看完。
寫到這裡，突然想起『生於憂患，死於安樂。』這句話。
好像只有在掙扎與挫折中，
才會去想一堆人生的道理和自我省思，
甚至於會積極的追尋人生的目標。
而當處於悠哉的生活中時，好像變成墮落的開始，
一段時日後，突然會發現，好像忘了自己曾經努力追尋的夢想是什麼了。
另外一提，重新看的時候，
感覺好像又回那到時候，竟有種想哭的感覺。

這裡紀錄著生活中天外飛來一筆的感想和心情。
08.22
計畫跟不上變化。
不計畫，但是有目標。
朝著目標走，但是不必跟著計畫走，
因為總是在最後一刻出現一些意外，
意外帶你走向另外一條路，更適合你的路。
隨心而走，隨意而走，不強求，順其自然。
最後總是會走到你的目標，
所以對於未來，不必做無謂的擔憂，
只要一步一步，朝著目標往前走，
自有一片天空等著你。
--------------------------------------------------------------------------------
09.04
常會無端的煩起來。
對家人比較沒有耐心，
還是因為是家人，所以放任自己沒耐心？
既然知道自己是這樣的人，
那就沒什麼好去羨慕別人的。
要這樣告訴自己。
--------------------------------------------------------------------------------
09.18
我真的不是聖人，我也會忌妒的。
我也會不滿、不屑、不平衡的。
Don't expect people to know what they are supposed to know
or to do what they are supposed to do;
yet you are supposed to know what you are supposed to know
and to do what you are supposed to do.
--------------------------------------------------------------------------------
09.27
我不想談未來，因為未來有太多的未知數。
--------------------------------------------------------------------------------
10.10
突然驚覺，我對於我的人生和未來，
好像一直都是先斬後奏，報喜不報憂。
不盡然是因為怕家人擔心，
大半原因是怕父母過度緊張問東問西，
還有不知為何的死要面子怕丟臉。
也許還有一部分是因為…
我真的決定要做的事，我就是要完成它，別人勸阻無效，
所以還是等我做完以後再讓大家看我的成果吧！
--------------------------------------------------------------------------------
10.19
計畫好的路，總是在剩幾步路就到目的地的時候，
老天送給你一個意外，一個轉折。
一個轉向另一個方向的路，
一個有著另一個目的地的路，
一個比原本剩下的幾步路的路多出好幾倍的路，
卻也是一個更接近理想目標的路。
這些就是我走到今天的路。
幾番意外，幾經轉折，
一切的一切，都在重要的時刻轉彎。
不是從頭，是重新。
不是更遠，是接近。
--------------------------------------------------------------------------------
11.05
東西　放久了　就冷了　（時間是現實）
希望是　期望也是
冷了　就不好吃了
--------------------------------------------------------------------------------
11.06
有時候　並不是真的喜歡
只是單純的想要
一種無聊的隨波逐流的遊戲
--------------------------------------------------------------------------------
11.14
休息夠了，就該是往前邁進的時候了。
不然就是墮落了。
--------------------------------------------------------------------------------
12.07
妹："這火腿很香ㄟ...用到我的手都是它的香味..."
我："香到你想把你的手一口吃下去嘛？"
妹："那也不至於啦...你怎麼會問那麼奇怪的問題？"
我："我也不知道...就突然冒出來了..."
--------------------------------------------------------------------------------
　

這裡紀錄著生活中天外飛來一筆的感想和心情。
01.04
我想，成功是屬於堅持到底的人。
抓緊自己的夢想，再困難也要撐到底。
如果只因為一開始遇到困難就往後退，
容許自己輕易的放棄，
那你的夢會愈變愈小，終至消失殆盡。
也許會覺得退一小步沒關係，
反正還有很多可以退，那就錯了，
因為一旦讓自己輕易退了一步，
以後遇到困難的時候會很輕易的放過自己，
讓自己一直退下去，然後…
等你驚覺的時候，才發現已經無路可退了。
其實，我想說的是，無論做任何事，
都不要輕言放棄，因為成功是屬於堅持到底的人。
即使可能會繞點路，但是，至少你試過、努力過，
無論如何，都要對得起自己。
-------------------------------------------------------------------------------------
01.09
日子又這麼一天天的過去了，
總覺得每每在時間的氣流裡猛然一抓，
卻發現什麼都沒抓到。
就像想抓住在空中漂浮的羽毛一樣，
好像抓到了，仔細一看，原來它已飄向別處。
有時好不容易抓著了，手一張，它又飛走了。
而我，究竟想抓住些什麼？我自己都不清楚，
我只知道我想抓住些什麼。
隨意在空氣中抓了一把，把手張開，卻什麼也沒看見，
也許我抓著了什麼，但它太渺小了，我沒注意到，
手一翻，就讓它掉了。
也許，其實大多數人都早已抓到，
或已經擁有些什麼——我也是，
但因為它太平常了，平常到變得很渺小、很理所當然，
於是就被忽略了。
而它，其實是很珍貴的，一不用心就很可能失去了，
失去之後，才驚覺自己原來曾經擁有過，
但卻很難再抓到了。
-------------------------------------------------------------------------------------
01.11
「魚與熊掌不可兼得。」
minc 解：一隻手一次只能抓一樣東西，
若想張手再去抓另一樣，
原本握在手中的就會掉了。
我的手不大，能抓的東西不多，
也許手中握有幾樣小的，
但若想抓住大的，就必須騰出整隻手。
就像如果想抓住大的夢想，
就必須全力以赴。
天馬行空
我穿梭在雲中
想抓一把雲　卻只抓到溼氣
還是不知道抓到雲是怎樣的感覺
有時候　朋友就像自動販賣機
我給你10元　你給我一罐飲料
你給我幫助　我欠你人情
我拿什麼來付？
地球轉了一圈後，我還是我。
-------------------------------------------------------------------------------------
02.10
我相信誰？沒有人。
我不相信別人，除了我自己。
我能靠誰？沒有人。
沒有誰能靠得住，除了我自己。
想當個堅強的人，
不想當個軟弱的人。
也討厭裝軟弱的人。
裝軟弱：
明明自己就能做的事，卻要人家陪。
明明自己做得到的事，卻要到處找人幫忙。
-------------------------------------------------------------------------------------
03.03
即使是認識的人，但環境的不同，會讓人有種...
好像是不同世界的人的感覺。
會什麼會這樣...
-------------------------------------------------------------------------------------
03.05
計劃說出來，就不會照著計劃走了；
話說的太早，就不會實現了。
有時候覺得，連自己都在騙自己。
-------------------------------------------------------------------------------------
03.09
人生並不是非得要怎樣才行的，不是嗎？
我的計畫都不跟我走...-___-||
-------------------------------------------------------------------------------------
03.12
是不是只有我對以前念念不忘呢？
是不是只有我對以前依依不捨呢？
是不是大家都不想回頭，
只想迫不及待的往前走呢？
也許，我該醒醒了，
人不能常常讓自己活在回憶裡。
因為…大家都變了，我也變了；
過去的事…也只能是回憶。
-------------------------------------------------------------------------------------
不安的時候，心中就像有個黑洞，空空蕩蕩的。
拼命的塞一堆東西進去想把那股空虛填滿，
卻怎樣也填不滿。
-------------------------------------------------------------------------------------
04.01
今天是愚人節，也是武陵的校慶。
想高一時候的四十週年校慶，每班自己做一個天燈，
在傍晚五、六點的時候，全校集合在操場放天燈。
那是我第一次知道天燈怎麼做的，
也是我第一次親眼看見怎麼放天燈，
更是我第一次那麼近的看著天燈飛上天空。
離著天燈很近，
就像離著自己和大家的願望很近，
彷彿看見每個人的希望隨著天燈升上天空，
然後消失在雲的另一端。
-------------------------------------------------------------------------------------
04.02
想那麼多幹麻，跟心走就對了。
顧那麼多幹麻，做自己就對了。
-------------------------------------------------------------------------------------
04.09
當一切仍然不確定的時候，未來是很遙遠的。
-------------------------------------------------------------------------------------
04.12
痛苦和悲傷會使人成長？
那可要利用痛苦學些東西，
不然就白白痛苦了。
突然發現，原來我是個爛人，
而且是個大爛人。
儘管把外面裝的跟正常人一樣，
其實裡面卻是爛的。
在外面圍上一層厚厚的牆，
就是怕別人看穿爛掉的裡面，
那個自己都不承認的地方。
但是…這樣好累，
如果我讓大家知道我的爛，
我是不是能活的輕鬆一點？
但是…該死的，
我就是不想承認我的爛。
-------------------------------------------------------------------------------------
04.14
曾經以為自己不是個愛比較的人，
現在才發現自己是愛比較的，
所以會為了不想輸給別人，
拼命裝飾自己的外在，
拼命掩飾自己的失敗，
但失敗就是失敗，心裡很清楚。
曾經以為自己是經得起失敗的人，
現在才發現自己經不起一點失敗。
曾經以為自己不是個愛計較的人，
現在才發現自己其實很愛計較。
曾經以為自己是拿的起、放的下的人，
現在發現其實一點也拿不起、放不下。
曾經以為的那些…其實都不是。
曾經以為的自己，也不是自己。
曾經以為自己是白的，其實是黑的。
曾經的以為，其實只是不想承認，
不想承認那黑暗的部分是屬於自己，
所以一直說自己是白的，好像自己真的是白的，
自己也相信自己是白的，沒有黑的那部分。
心裡有一個小小的聲音在說：「你是黑的，你是黑的。」
但是我拼命搖頭說：「我不是，我不是，那不是真的。」
小小的聲音繼續說：「你別再自欺欺人了。」
我繼續搖頭說：「我不要聽，我不要聽。」
在這樣下去，有時候真的會覺得…
有一天我會做一些我自己都不敢相信的事。
-------------------------------------------------------------------------------------
04.15
當一切都不確定的時候，是很痛苦的。
怕要了這個，卻失去了那個；
要了那個，卻失去了這個。
偏偏又兩個都放不下。
兩個都想要，卻兩個都失去。
掙扎在「取」與「捨」之間，痛苦。
也許是我太貪心了吧！什麼都想要「雙得」，
於是什麼都放不下，造成自己很痛苦。
弄到最後結果卻是「雙失」。
為什麼人生要充滿掙扎？
為什麼我要活在掙扎之中？
-------------------------------------------------------------------------------------
06.04
如果實現夢想需要離開，那就儘管離開吧...
我要走了，離開這裡，去一個我想屬於的地方。
-------------------------------------------------------------------------------------
06.05
也許，我才是那個不甘寂寞的人。
-------------------------------------------------------------------------------------
07.13
在沒人認識我的世界裡，
我能盡情的當自己。
在我的生活圈裡，
我只會當別人眼中的自己。
-------------------------------------------------------------------------------------
07.15
我厭倦了週遭的一切。
厭倦看到人家因為多數人讚美她的外表而自負，
因而自以為是的以為自已是對的而指責別人，即使明明是錯的。
由於被別人的讚美和自己的無知矇蔽了，
還自以為自己真的有那麼好。
也討厭人家自以為了解我，
討厭人家自己為是的解釋我的言行，
討厭人家武斷又以偏概全的宣訴我的喜好。
我不反駁不代表我默認，我只是懶得說，
因為要一個一個反駁太累了，
也代表她自以為是的行為多到我不想解釋。
但是，我真的倦了。
我不想反駁，但我也不想忍受。
也許，我不是個適合人群的人。
-------------------------------------------------------------------------------------
10.07
現在的我，只許成功，不許失敗。
現在的我，就像攀爬在懸崖峭壁上，
只能往上看，不能向下望，
必須專心一意、小心謹慎的往上爬，
否則一失神就會粉身碎骨。
--------------------------------------------------------------------------------

這裡紀錄著生活中天外飛來一筆的感想和心情。
Jan 01
為什麼想看書？
只是想在書裡找到生活中所遇到的問題的解決方法或答案。
-------------------------------------------------------------------------------------
Jan 08
不要輕易被人的言語所影響，秉持自己的信念往前走，
縱使需要比別人加倍的努力也不要放棄，總有一天你會成功。
比別人努力也好，比別人辛苦也好，
相信自己可以做得到，就是要讓自己做到。
-------------------------------------------------------------------------------------
Jan 30
不想再讓自己勉強去相信一些事，
只想相信自己的努力、注定的緣分、偶爾的奇蹟和令人意想不到的驚喜，
一些再平凡不過的事，就是那麼的單純，
不需要刻意的相信，該來的自然會來，只想好好做好自己。
-------------------------------------------------------------------------------------
April
人，是膚淺的，只看外表美麗的事物；
人，是懦弱的，只相信他們想相信的事。
-------------------------------------------------------------------------------------
May
恐懼和害怕都是自己想像出來的，讓自己不害怕的方法就是不要想。
做事情的時候不要想它會多麼煩，
就是專注於當下的每一秒，自然就會很快的做完。〔散步哲學〕
有些事，是做給自己看，不是做給別人看；
是為自己做的，而不是為別人做的。
純粹是自己想做才做的。
-------------------------------------------------------------------------------------
June
每天早上起來對自己說三聲「加油」！
人生，總有一連串的意外等著你。
不管是好是壞，你喜不喜歡，你都得接受。
-------------------------------------------------------------------------------------
July 19
任何你想去的地方都會有很多路通向它，
但是你不去走的話，你不會知道哪一條是通的。
就像認何事情都會有很多種解決的方法，
但是你不去試的話，你永遠不知道它們行得通行不通。
找一句你覺得有道理的話，用一個月的時間，去體驗它的意義。
-------------------------------------------------------------------------------------
July 30
興趣，是建立在成就感上面的。
當你一件事情做的愈好，你就愈喜歡它，對它更有興趣。
為了讓我的興趣更穩固，我要努力建立我的成就感。
-------------------------------------------------------------------------------------
Aug 18
也許很難生存，但至少…現在你知道該怎麼讓自己存活下去，那就夠了。
-------------------------------------------------------------------------------------
Aug 21
人都會有私心，如果能做到完全的無私，那就是聖人了。
-------------------------------------------------------------------------------------
Aug 30
什麼是朋友？什麼是知己？朋友嘛？不希罕。
在這個現實功利的社會裡，哪有什麼生死之交。
花瓶藝人為什麼為紅？就是有一群光看外表的人盲目的崇拜所造成的。
這是一個膚淺的社會，充斥著一群無知的人，帶起一陣虛浮的潮流。
所有的一切，從頭到尾就是一個錯誤、一個快要爆炸的謊言。
每個人都帶著虛偽的面具，
利用外表的看似美麗的假象來遮掩裡面已經敗壞腐臭的真相。
其實…我是憤世忌俗的，
我恨這個社會，也恨我被這個腐敗的社會所引出來的膚淺的一面。
什麼是真理？什麼是對錯？什麼是公平？
這個世界根本沒有所謂的真理和公平。
原則？什麼是原則？我的原則它在哪裡？
它在這裡，我的心裡。
我的原則：我只做我，我是好人，我不害人，你也別來害我。
ps. 在一個不該煩悶的夜晚，不知所謂的就寫下來了，為什麼呢？....@@...
-------------------------------------------------------------------------------------
Sept 01
為了達到目標，你必須做很多準備工作。
「不是我喜歡孤獨　我只是找不到相似的靈魂」
-- by 高中同學大雄 --
-------------------------------------------------------------------------------------
Sept 03
世界並沒有改變，改變的是你自己的心情。
天沒有塌，地沒有毀，地球還是一樣在轉，不同的只是你的心情。
我的生存法則：
1. 必要時改變自己 instead of 改變環境。
2. 對於無法接受，又改變不了的人事物，就遠離它。
3. 遠離那些會阻礙自己往前的人事物。
4. 對於那些會摧毀自信心的言語，一律當作沒聽見。
5. 堅持自己的理想，不因旁人的言語而輕易放棄。
6. 不時給自己一些迫性 and 自我鼓勵。
-------------------------------------------------------------------------------------
Sept 20
現在的我，就像一隻拼命想讓自己飛起來，飛出籠的小鳥。
不要問我的過程，反正你也不懂。
我只會告訴你我的結果。
一個人做事的態度可以決定他以後的成就。
-------------------------------------------------------------------------------------
Oct 01
絕不做會讓自己後悔的事，
做了就不要後悔。
-------------------------------------------------------------------------------------

沒有事情是你撐不過去的，一切總會過去的，
當你以後回頭看，從前那看似無法承受的，
將只會是人生道路上的一顆小石子。
覺得無力的時候，給自己另一個期望吧！那會讓你有新的力量。
只要你敢、臉皮厚，不怕挫折，沒有什麼事是你不能做的。
在你浪費時間的同時，你也正準備讓自己後悔。
只要你肯，你想成為一個什麼樣的人，你就能成為什麼樣的人。
如果你知道你會後悔，卻還是讓它發生，
那事情過後，就不要浪費時間在後悔上，因為那會讓你再後悔一次。
如果你知道你現在不做以後會後悔，那你還不快做。
失敗並不可恥，可恥的是你面對不了失敗。
把任何困難及不想做的事當作一種磨練，
那你會做的、活的比較快樂，因為那是會讓人成長的磨練。
不要跟別人比較，只要按照自己的計畫一步一步往前行，你就會到達你想到的終點。
只要你肯，沒有什麼你做不到的事。
在有生之年，盡一切所能的充實自己，做自己想做的事，不讓自己有遺憾，才是最重要的。
「自己」很重要，只有自己才能真正幫的了自己。
在事情尚未成定局，還有挽救的餘地時，
千萬不要輕易放棄，放棄只是把自己判出局。
不想過去，不想未來，只想現在。把握現在，活在當下。
正視困境與心中的恐懼，克服它，才會有成長。
不要對未來做無謂的擔心，那並不會改變注定要發生的事。
對於遲早要面對的事，就正視它，不要逃避，逃避並不會讓它消失。
對於已經發生、無法挽回的事不要後悔，盡力準備下一次比較重要。
不要害怕面對失敗，因為那會讓你知道怎樣讓下次成功。
不要在意別人的眼光，盡力做好你該做的事就好。
只要你肯做，什麼時候開始都不會嫌太晚。
讓自己不在沮喪的方法就是忘掉讓你沮喪的事。
當你不愉快的時候，請記得讓那些讓你愉快的事。
人在害怕想逃避的時候，總會替自己找一堆藉口，讓自己逃得心安理得；
在你想要為自己找藉口逃避的時候，立刻斷了這個念頭，告訴自己——
不行，否則你永遠跨不出去，面對它吧！
有些道理很老套，可是當你用心體會後，就會發現它是自明之理。
當你認定一件事實的時候，就別再多此一舉的去徵求別人的意見，
因為你真正要的不是意見，而是別人對你的認同。
機會就在那裡，端看你要不要。只要你抓住你有的機會，你就可以做到，
問題在於你要不要及你對「要」的慾望有多強。
每天早上起來對自己說三生「加油」。

⊕圖／裡面沒什麼，但是入場費很貴的 castle（會知道裡面沒什麼是因為高個兒的西班牙男生從石頭窗口望進去看到的）。
//八月八日//
天氣：熱熱熱。
這兩天天氣超熱的啦！
本來看到 Alice 說去 York 的只有八個(加她九個)的時候還有點後悔，覺得那麼少人會不會有點尷尬。結果去了以後覺得有去是對的，除了那個讓我感覺很高傲的俄羅斯女生，其他都是算熟的。到 York 的時候大概十一點四十，本來想說如果沒碰到認識的人的話，那我找不到集合地點怎麼辦，結果一下火車看到 TIC 想說先進去看看好了，結果透過窗戶往裡面一看就看到 Keiko，真是太巧了啦！